Kurse + Seminare

MEDITATIONEN

Kurs – Achtsamkeits-Meditation

Lerne in diesem Kurs die Grundlagen der Achtsamkeit.

Dieser Kurs ist an Einsteiger gerichtet, die die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation erlernen wollen. Du wirst an 6 Abenden lernen was Achtsamkeit ist, wie sie sich positiv auf dein Leben auswirkt und wie du sie mit Meditation und im Alltag üben kannst.

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Termine:
immer Donnerstag vom 13.Okt. bis 17.Nov. 22 (6 Abende)
immer Dienstag vom 15.Nov. bis 20.Dez. 22 (6 Abende)
Zeit: 19:00 Uhr bis ca. 20:15 Uhr

Preis: Fr. 130.-
Kursleitung: Marco Scharf
Anmeldung: direkt bei bewusst-achtsam / Tel. 079 663 61 37

Geführte Meditation –  Ho’oponopono

Das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono bedeutet so viel wie „etwas in Ordnung bringen“ oder „Fehler wieder gut machen“ und hat in der hawaiianischen Kultur schon lange Tradition.

Vergebung ist der Schlüssel zu Frieden und Glück!

In dieser geführten Meditation kannst du dir selber und anderen vergeben. 

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Termin: Dienstag, 27.Sept. 2022, 18:30 Uhr bis ca. 19:30 Uhr
Preis: Fr. 20.-
Kursleitung: Marco Scharf
Anmeldung: direkt bei bewusst-achtsam / Tel. 079 663 61 37

Geführte Meditation –  Dankbarkeit

Dankbarkeit ist, nach der Liebe, die wohl stärkste positive Emotion die wir verspüren können. Wenn wir dankbar sind, richten wir unseren Fokus auf die positiven und schönen Dinge in unserem Leben.

Nicht Glück führt zu Dankbarkeit, sondern Dankbarkeit führt zu Glück!

Ich führe an diesem Abend durch 2 Meditationen.

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Termin: Dienstag, 11.Okt. 2022, 18:30 Uhr bis ca. 19:45 Uhr
Preis: Fr. 20.-
Kursleitung: Marco Scharf
Anmeldung: direkt bei bewusst-achtsam / Tel. 079 663 61 37

Geführte Meditation – Gedanken loslassen & Frieden im Kopf

Wir können unsere Gedanken nicht abstellen. Denken ist ganz normal und menschlich. Aber wir können sie beruhigen und auf die Qualität unserer Gedanken achten. Sind sie mehrheitlich positiv oder negativ?

Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle, unsere Gefühle prägen unsere Gewohnheiten, unsere Gewohnheiten formen unser Leben.

Ich führe an diesem Abend durch 2 Meditationen.

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Termin: Dienstag, 18.Okt. 2022, 18:30 Uhr bis ca. 19:45 Uhr
Preis: Fr. 20.-
Kursleitung: Marco Scharf
Anmeldung: direkt bei bewusst-achtsam / Tel. 079 663 61 37

FAMILIENSTELLEN

Monatliches Familienstellen

Gruppe A

Daten für neuen Zyklus:
Mittwoch, 28.9. / 26.10. / 23.11. 2022 / 25.1.2023

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Termin: 4 Abende, 18.30 bis ca. 21.15 Uhr
Preis: Fr. 140.– , plus zusätzlich Fr. 50.– für eine eigene Aufstellung
(fällig bei Anmeldung)
Kursleitung: Ursula Schlegel Keller
Anmeldung: E-Mail / Tel. 056 222 48 22

Öffentliches Familienstellen

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Termin: Daten auf Anfrage
Preis:
Kursleitung: Ursula Schlegel Keller
Anmeldung: E-Mail / Tel. 056 222 48 22

ANDERE

Lichtabend

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Termin: jeden letzten Freitag im Monat 19:30 – 21:00 Uhr
Preis: Fr. 30.-
Kursleitung: Silvia Huser
Anmeldung: E-Mail / Tel. 056 222 48 22

YOGA

Termin: wöchentliche Kurse
Preis:
Kursleitung: Barbara Dehm
Anmeldung: E-Mail / Tel. 056 536 89 01