Yoga ist ein alter indischer Erkenntnis- und Erlösungsweg, der auch vielen westlichen Menschen zusagt.
Mit Hilfe verschiedener Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entwickelt sich eine verstärkte Achtsamkeit für die subtilen Vorgänge und die leisen Töne im Innern. Man kann sich einem Zustand innerer Stille annähern, so dass man entspannter, gelassener und in tieferer Verbindung mit sich selbst in den Alltag zurückkehrt.
Nebst dieser spirituellen Dimension hat eine regelmässige Yogapraxis eine starke Wirkung auf die Gesundheit. Sie vermag den Geist klar und ruhig, den Körper stark, gesund und vital zu erhalten. Das Körperbewusstsein wird geschult und die Wahrnehmung von sich selbst wird verfeinert und vertieft. Über einen längeren Zeitraum praktiziert, kann Yoga zu tiefgreifenden Veränderungen auf allen Ebenen des Seins führen.
Wöchentliche Kurse + Preise
Montag, 06.45 – 07.30 Uhr
Montag, 08.30 – 09.50 Uhr
Montag, 12.15 – 13.15 Uhr
Montag, 18.30 – 19.50 Uhr
Montag, 20.15 – 21.35 Uhr
| Schnupperstunde (nach Voranmeldung) | gratis | |
| 10er Abos (gültig 12 Kurswochen) |
für 10 Lektionen à 80′ für 10 Lektionen à 60′ für 10 Lektionen à 45′ |
Fr. 280.-* Fr. 180.- Fr. 140.- |
| Einzelne Lektionen (sofern Platz vorhanden |
für Lektion à 80′ für Lektion à 60′ für Lektion à 45′ |
Fr. 30.- Fr. 20.- Fr. 15.- |
| Privatunterricht | nach Absprache | |
*10% Ermässigung für Stud., Lehrlinge, AHV, Paare